Praticienne en Développement Personnel
Céline Anselme
Praticienne en Développement Personnel
CÉLINE ANSELME
Accompagnement psycho-corporel
NAPSO-Thérapie
Nutrition - Activité Physique - SOmmeil
Prévenir, c’est construire l’équilibre de demain.
Fatigue, manque d'énergie, alimentation déséquilibrée, sommeil perturbé, difficulté à reprendre une activité physique…
Nos habitudes quotidiennes ont un impact important sur notre santé et notre bien-être.
La NAPSO-Thérapie vous accompagne pour mieux comprendre vos habitudes et mettre en place, progressivement, des changements adaptés à votre vie.
Qu'est-ce que la NAPSO-Thérapie ?
La NAPSO-Thérapie est une approche récente de prévention santé, créée par le Dr Laurence Plumey, médecin nutritionniste et praticien hospitalier.
C’est une approche globale et personnalisée autour de trois piliers essentiels : la Nutrition, l'Activité physique et le Sommeil.
Elle consiste à explorer ces trois domaines afin de mieux comprendre les habitudes de vie, les éventuelles difficultés rencontrées et les facteurs qui peuvent influencer l'équilibre général du corps.
L'accompagnement permet ensuite de mettre progressivement en place des changements adaptés à la situation, au rythme et aux contraintes de chaque consultant.
Objectif : Retrouver des repères simples, réalistes et durables pour prendre soin de sa santé au quotidien.
Pourquoi consulter ?
Améliorer votre sommeil
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Vous avez des difficultés d'endormissement ou des réveils nocturnes ;
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Votre sommeil est moins récupérateur qu'auparavant ;
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Votre rythme professionnel perturbe votre sommeil, notamment en cas de travail de nuit.
Reprendre une activité physique
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Vous souhaitez reprendre une activité physique mais ne savez pas comment commencer ;
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Vous avez besoin de trouver une activité adaptée à votre rythme et à vos possibilités.
Rééquilibrer votre alimentation
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Vous souhaitez prendre ou perdre du poids dans le cadre d'une démarche globale et adaptée.
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Vous souhaitez rééquilibrer votre alimentation.
Retrouver votre énergie et votre vitalité
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Vous vous sentez régulièrement fatigué(e) ou manquez d'énergie ;
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Vous souhaitez retrouver davantage de vitalité au quotidien ;
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Vous souhaitez retrouver un rythme de vie plus équilibré.
Prendre soin de votre santé
Vous souhaitez simplement faire le point sur vos habitudes et mettre en place progressivement de nouvelles habitudes.
Comment se déroule l'accompagnement ?
La consultation initiale —1h30
La première consultation permet de faire un bilan complet de vos habitudes de vie.
À partir de questionnaires et d'un échange approfondi, nous explorons ensemble : Votre alimentation • votre activité physique • votre sommeil
Nous faisons également le point sur :
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vos habitudes ;
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vos difficultés ;
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vos besoins ;
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vos contraintes ;
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vos objectifs.
À l'issue de cette consultation, nous définissons ensemble un plan d'action personnalisé.
Les consultations de suivi — 30 min
Les consultations de suivi permettent de vous accompagner dans la mise en place progressive des changements.
Nous faisons le point sur :
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vos avancées ;
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les difficultés rencontrées ;
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ce qui fonctionne pour vous ;
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les ajustements nécessaires.
L'objectif n'est pas de tout changer d'un coup.
Nous avançons pas à pas, à votre rythme, afin de favoriser des changements réalistes et durables.
Une démarche de prévention, en complément du suivi médical.
La napso-thérapie ne remplace pas une consultation médicale ni une prise en charge médicale ou paramédicale. Elle s'inscrit dans une démarche de prévention et peut être complémentaire d'un suivi existant.
Lorsque la situation le nécessite, je vous invite à en parler avec votre médecin ou à consulter le professionnel de santé adapté.
Durées et tarifs
Consultation initiale —1h30
80 €
Visioconférence ou Présentiel
Cabinet
49 rue de la Folie Méricourt
75011 Paris
Un bilan complet de vos habitudes en matière de Nutrition, d'Activité physique et de Sommeil, avec la définition de vos premiers objectifs.
Consultation de suivi — 30 min
30 €
Uniquement en visioconférence
Un accompagnement personnalisé pour faire le point et ajuster progressivement votre programme.
Forfait 3 mois
Consultation initiale + 4 consultations de suivi
180 €
Un accompagnement régulier pour vous aider à installer durablement de nouvelles habitudes.
Prêt(e) à faire le point sur vos habitudes ?
Renseignez-vous auprès de votre mutuelle.
Les consultations de napso-thérapie ne sont pas prises en charge par la Sécurité sociale. Elles peuvent cependant faire l’objet d’un remboursement de la part de certaines mutuelles complémentaires.