L’émotion qui nous agit
Si la peur peut, en nous mettant en mouvement, nous sauver la vie dans une situation de danger imminent, elle peut également nous paralyser.

Dans le cas d’un débordement émotionnel, nous pouvons être confrontés à une grande confusion. L’émotion prend le dessus sur la logique et brouille notre vision d’une situation ou d’une relation, nous amenant vers un comportement réactionnel, impulsif.

À l’image d’un pantin, l’émotion nous agit.


Équilibre émotionnel
Il est compliqué dans ce cas de reconnaître ces émotions, d’en exprimer leurs ressentis
et d’aller reconnecter leurs énergies. Leurs fortes intensités peuvent faire peur.

Être à l’écoute de soi devient alors impossible. C’est pourquoi il est nécéssaire dans ce cas, d’équilibrer dans un premier temps l’état émotionnel trop intense avant de se mettre à l’écoute de soi.


La gestion de ses émotions
La gestion de ses émotions passe par cette écoute. Celle-ci permet de comprendre et de décrypter l’information de ses émotions en soi.

C’est un retour vers son intelligence émotionnelle, une reconnection à soi qui va permettre de mieux s’orienter et redonner du sens à sa vie.

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Un retour à l'apaisement.